女性は毎月の生理があるため、男性に比べると鉄が不足しがちです。 鉄が不足すると、頭痛やめまい、手足の冷え、肌の乾燥などが起こりますが、自覚症状がなく「なんとなく疲れやすい」と感じている人も多いようです。 鉄はアトピー性皮 … 続きを読む 女性の悩みの多くは「鉄不足」が原因です